1
Nome desse exercício
Levantamento terra
Agachamento
2
Nome desse exercício
Pullyng frente
Tricipes pullyng
3
Nome desse exercício
Supino
Abdominal
4
Nome desse exercício
Barra
Supino
5
Nome desse exercício
Supino
Pullyng frente
6
Nome desse exercício
Elevação lateral
Polia
7
Nome desse exercício
Tríceps pullyng
Barra
8
Nome desse exercício
Rosca direta
Polia
9
Nome desse exercício
Tricipes testa
Tricipes francês
10
Nome desse exercício
Barra livre
Rosca direta
11
Nome desse exercício
Polia
pullyng triceps
12
Nome desse exercício
Elevação lateral
Scolt
13
Nome desse exercício
Elevação lateral
Spider
14
Nome desse exercício
Tríceps pullyng
Tríceps francês
15
Nome desse exercício
Rosca 45° graus
Levantamento terra
16
Nome desse exercício
Levantamento lateral
Elevação lateral
17
Nome desse exercício
Elevação pélvica
Leg press
18
Nome desse exercício
Cadeira extensora
Cadeira abdutora
19
Nome desse exercício
Levantamento terra
Stif
20
Nome desse exercício
Levantamento terra
Stif
21
Nome desse exercício
Desenvolvimento
Barra
22
Nome desse exercício
Remada alta
Remada curvada
23
Nome desse exercício
Remada alta
Levantamento terra
24
Nome desse exercício
Levantamento de peso
Crucifixo
