Monte sua alimentação saudável!
O desafio desse quiz é montar uma alimentação mais saudável possível! Lembrando que para ter uma alimentação saudável, é preciso se exercitar frequentemente e manter uma dieta equilibrada entre proteína, carboidrato e fibras.
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1
Você pensa muito em sua dieta?
Sim
Não
2
Qual seria o alimento que você escolheria como fonte de fibra?
Leite
Peixe
Frango
Feijão
3
Qual seria o alimento que você escolheria como carboidrato?
Ovo
Chia
Arroz
Abacate
4
Qual seria o alimento que você escolheria como fonte de proteína?
Feijão
Amêndoas
Ervilha
Grão de bico
5
Quantas refeições você faz por dia?
Por volta de 3
Mais de 5
Menos de 2
Nenhuma
6
O que seria uma alimentação saudável pra você?
Se exercitar e comer sempre pratos equilibrados entre proteína, carboidrato e fibras.
Comer de forma que seu corpo fique magro, independente da falta de proteína, fibras e carboidratos.
