Você sabe tudo sobre nutrição?
Descubra os melhores ou os piores alimentos para uma alimentação saudável.
0
0
0
1
Uma alimentação adequada é aquela que inclui todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Entre os nutrientes que nos fornecem energia, podemos citar:
Proteínas
Sais minerais
Carboidratos
Água
2
Para uma dieta, qual seria o alimento menos calórico?
Creme de avelã
Pasta de amendoim
Geleia de Morango
Doce de leite
3
Qual é a principal função das fibras na dieta?
Construir tecidos
Regular o açúcar no sangue
Ajudar na digestão
Fornecer energia
4
Qual é a função principal das proteínas na dieta?
Regular o metabolismo
Fornecer antioxidantes
Fornecer energia imediata
Construir e reparar tecidos
5
Qual é a recomendação diária média de água para um adulto saudável?
4 litros
1 litro
3 litros
2 litros
