1
HIIT é abreviação de?
High Intensity Interval Training
Training Intersity Interval
Hight Training Interval Intersity
Training High Intersity Interval
2
Qual é o passo a passo do exercício BURPEE?
Salto, palma das mãos no chão, pés para trás, volta de pé dando um salto.
Salto, palma das mãos no chão, pés para trás, volta de pé.
Em pé, palmas da mão no chão, pés para trás, corpo no chão, volte de pé dando um salto.
3
HIIT significa?
Treino Intervalado de Alta Intensidade
Treino de Alta Intensidade Intervalado
Treinamento de Alta Intensidade Intervalado
4
Qual é a região do CORE?
Abdominal, braços e mãos
Todas alternativas
Cervical, ombro e peito
Abdominal, lombar e pélvica
5
Quais desses exercícios são para o CORE?
Prancha, abdominal reto
Agachamento, passada
Polichinelo, burpee
6
Qual o único e exclusivo momento NÃO devemos ir treinar?
Feliz
Cansada
Triste
Doente
7
Tenho só 20 minutos para treinar, e?
Pouco... não vou perder tempo!
Amanhã vou e recupero!
Vou ir, antes pouco do que nada!
8
Quando entro no Studio o que NÃO posso fazer até terminar meu treino?
Fazer meu treino focada!
Ir ao banheiro!
Beber água!
Ficar conversando no celular.
9
Por que o Studio tem a nomenclatura de ONIX?
Nenhuma das alternativas.
É o nome de uma pedra.
Pois é um nome curto.
Pois foi a mãe que escolheu.
10
O que deixa a Professora feliz?
Falar que ficou com dor muscular!
Reclamar do treino!
Falar que está cansada!
11
o que deixa a professora triste?
Ficar com alguma dor articular referente ao treino e NÃO AVISAR.
Falar que a adora.
Falar o quanto gosta de seus treinos.
12
Por que o 8 de março é considerado o NOSSO DIA?
Homenagem as mulheres
Reivindicar igualdade de gênero
Agrada-las
