O quanto você sabe cuidar da sua mente?
Perguntas sobre mente, psicologia e ansiedade, vamos ver se você consegue responder!
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Qual das seguintes práticas é mais eficaz para reduzir o estresse?
Assistir TV por longas horas
Exercício físico
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Qual destes é um sinal comum de ansiedade?
Aumento de energia
Insônia
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Por que é importante buscar ajuda profissional para questões de saúde mental?
Para obter diagnósticos e tratamentos adequados
Pois amigos e familiares não conseguem ajudar
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Qual é um hábito diário que pode ajudar a melhorar a saúde mental?
Trabalhar sem pausas
Meditação regular
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Qual é a importância do sono para a saúde mental?
É importante apenas para a saude física
Pode melhorar o humor e a memória
