Musculação e seus conhecimentos gerais
Criamos aqui um quiz, para divertimento e testar seu conhecimento sobre MUSCULAÇÃO e o que engloba o assunto.
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1
Qual o nome do movimento ação da foto acima?
Supino reto com barra
Supinacao com halteres
Elevação remada alta
Adutores pernas
2
Qual o nome do movimento efetuado na foto acima?
Elevação lateral
Elevação frontal
Remada alta
Puxada lateral
3
Qual exercício não e para o grupamento de peitoral?
Crucifixo
Prancha
Flexão
Supino
4
Quais músculos fadigam ao treinar peito?
Biceps e trapézio
Dorsal
Gluteo e pernas
Triceps e ombro
5
Em quantas partes são divididas o deltoide? Ou ombro? Desconsidere a anatomia da escapuloumerais.
3
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4
1
6
Qual destes não é um musculo?
Gluteo
Biceps
Panturrilha
Femural
7
Quero fazer elevação frontal para ombros qual imagem é a correspondente?
8
Quais os nomes das partições do ombro?
Quadriceps, lateral, anterior e posterior
Panturrilha e fibras de camadas nv 1°
Gluteo e adutores
Anterior, medial e posterior
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Qual o nome do exercício da foto acima?
Pulley trás ou puxada lateral
Pulley frente
Puxada sentado
Remada sentado com triângulo
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Ao treinar costas qual o nome correto do exercício "serrote"?
Puxada frente
Pulley trás
Remada unilateral com halteres
Remada com pegada neutra
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Ao fazer barra fixa com a pegada supinada qual musculo não é ativado?
Biceps
Ombro "deltoide posterior"
Grande dorsal "latissimo do dorso"
Quadriceps
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Levantamento terra trabalhamos quais músculos?
Todas as alternativas
Gluteos
Costas
Pernas
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Cadeira extensora para treino de pernas trabalhamos com ênfase qual musculo?
Panturrilha
Adutores
Posterior
Quadriceps "frontal"
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Quais das respostas abaixo pode considerar falsa?
Treinar o praticar exercícios físicos desde criança prejudica no crescimento
Executar errado faz lesionar
Treinar corretamente ajuda na postura esqueletica e muscular
Fazer execuções lentas e devagar não aciona o musculo desejado e nem faz crescer.
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Qual o nome do equipamento acima?
Agachamento livre
Cadeira extensora
Leg press
Mesa flexora
16
Qual o nome do exercício executado na foto acima?
Agachamento sumo com halter
Leg press
Agachamento livre
Agachamento rack
17
Qual o nome do exercício executado na foto acima?
Biceps polia com a pegada supinada
Biceps polia
Rosca scott unilateral
Rosca Scott na barra
18
Ao treinar peito qual musculo é o antagônico?
Ombro
Trapezio
Biceps
Triceps
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Ao treinar costas qual musculo é antagônico?
Biceps
Gluteo
Triceps
Ombro
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Sabendo que proteínas são necessárias para o crescimento muscular, Qual a quantidade ideal a ser consumida em gramas para cada 1 kg corporal?
3 gramas para 1 kg
2 kg para 1 kg
2 gramas para 1 kg
1 kg para 1 kg
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Quais são as principais fontes de proteínas?
Alface, brócolis e espinafre
Biscoitos, salgadinhos e torradas
Pães, bolos e café
Leite, ovos e carne
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Carboidratos sao ótimos para energia, quais destes são bons e de rápida absorção ?
Macarrão e pão francês
Bata doce e maçã
Pão e bolo
Chocolate e refrigerante
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Ao utilizar de recursos farmacêuticos, qual primeiro órgão humano a sintetizar, metabolizar e filtrar? Pra onde vai a bomba primeiro?
Figado
Estômago
Faringe
Rins
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Sabendo dos colaterais que "sucos, bomba ou danoninho" podem trazer qual resposta é falsa?
Aumento de força
Espinhas
Potência sexual
Longevidade
Infertilidade
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Qual o nome da droga mais famosa em academias?
Acetato
Enantato
Cipionato
Durateston
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Ao utlizar durateston quais os benefícios?
Aumento de massa óssea, e cerebral
Depressão e angústia
Virilidade e potência sexual
Aumento de massa muscular e força
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Atualmente quem o Brasileiro que representa o bodybulding na gringa?
Leo Stronda
Bruno moraes
Fabio Giga
Ramo dino
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No ano de 2023, qual a marca principal patrocinadora do Fabio Giga?
Max titanium
Body action
Integral médica
Growth
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Renato Cariani teve sua carreira no esporte da musculação iniciada em qual marca de suplementos?
Probiotica
Max titanium
Integral médica
Growth
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De que local surgiu o termo musculação?
Grécia antiga
Eua
Austria "Arnold schwarzenegger"
Brasil
Japão
