Mostra Cultural - Saúde Mental
O termo “Saúde Mental” está relacionado à forma como uma pessoa reage às exigências, desafios e mudanças da vida e ao modo como harmoniza suas ideias e emoções. Sabendo isso, responda o quiz á seguir: Criador: Marcelo Oliveira 7ºA Ajudantes: Alan Gabriel, Luiz Antônio 7ºA Ideia: Felipe Gabriel 7°A
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1
Exercícios físicos apenas ajudam fisicamente.
Falso, também ajudam mentalmente.
Verdadeiro, não há como exercícios físicos interferir mentalmente.
2
Os hormônios da felicidade liberadas pela prática de exercícios não ajudam a combater doenças mentais.
Falso, os hormônios ajudam na alto visão, consequentemente melhorando na alto estima.
Verdadeiro, hormônios da felicidade não ajudam na saúde mental.
3
Uma mente desequilibrada tem mais chances de contrair doenças mentais.
Falso, a mente desequilibrada sabe controlar tanto como igual a mente equilibrada.
Verdadeiro, a mente equilibrada sabe controlar mais as emoções do que a desequilibrada.
4
Todas dessas alternativas é necessário para ter uma mente equilibrada, exceto:
Ficar horas à frente de eletrônicos.
Socialização com outras pessoas.
Alimentação Saudável.
Prática de Exercícios.
5
Para ter uma alimentação saudável sua dieta precisa ser a base de:
Apenas legumes e verduras.
A base de proteínas e carboidratos, equilibradamente.
Alimentos industrializados.
Guloseimas, alimentos congelados.
6
O café da manhã não ajuda na saúde mental.
Verdadeiro, o café da manhã é opcional e é totalmente inútil para a saúde mental.
Falso, ele ajuda a despertar e energizar tanto sua mente quanto seu corpo.
7
Podemos afirmar que os psicólogos ajudam no desenvolvimento mental?
É tudo invenção de Bill Gates!!
Não, psicólogos apenas passam remédios que não ajudam na saúde mental.
Sim, em momentos difíceis, psicológicos ajudam em problemas mentais em que estamos com dificuldades para resolver.
8
Como os psicólogos/psiquiatras conseguem diminuir níveis de doenças mentais de seus clientes.
Orientam com dicas e remédios que podem mudar dependendo do caso.
Oferecem remédios sem receita.
Não orientam e oferecem remédios descontroladamente.
9
Como controlar suas emoções?
Desenvolva o Autocontrole, Equilíbrio Emocional e Autoconhecimento.
Desconte sua raiva em tudo e todos.
Armazene e acumule todos seu sentimentos ruins em você.
10
Você acha que crianças, adolescentes e idosos pensam da mesma maneira?
Não. Todos pensam de formas variadas por causa da maturidade de cada um, isso também se aplica na saúde mental.
Sim. Todos tem o mesmo raciocínio de conhecimento.
