ALIMENTAÇÃO, COMO ANDA AS SUAS ESCOLHAS?
NESSE QUIZ VOCÊ IRÁ AVALIAR SE A OPÇÃO DE ALIMENTO ESTÁ CERTA OU ERRADA. CAPRICHE!!
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1
MEU CAFÉ DA MANHÃ FOI UM PEDAÇO DE MAMÃO, CUSCUZ COM OVO, CAFÉ COM LEITE E UM IOGURTE.
CERTO
ERRADO
2
TODA SEMANA QUE VOU AO SHOPPING DOU UM MAC LANCHE AO MEU FILHO, ESSES LANCHES FAZEM PARTE DE NOSSA ROTINA ALIMENTAR.
TODA SEMANA, ÀS VEZES MAIS DE UMA VEZ. AFINAL A CRIANÇA FICA FELIZ.
DE VEZ EM QUANDO PODE, NÃO DEVE SER ROTINA
3
SABENDO QUE OS VEGETAIS SÃO FONTES DE VITAMINAS E NUTRIENTES IMPORTANTES PARA NOSSO SISTEMA IMUNOLÓGICO, COM QUE FREQUÊNCIA DEVEMOS COMER FRUTAS, VERDURAS, LEGUMES E HORTALIÇAS?
DE VEZ EM QUANDO, PREFIRO ALIMENTOS PROCESSADOS.
NÃO COMO PORQUE NÃO GOSTO.
TODOS OS DIAS.
4
OS VEGETAIS VERDES COMO COUVE, BRÓCOLIS, AGRIÃO, RÚCULA, ESPINAFRE DEVEM SER CONSUMIDOS CRUS OU COZIDOS O MÍNIMO POSSÍVEL PARA MELHOR APROVEITAMENTO DOS SEUS NUTRIENTES. ESSES ALIMENTOS SÃO EXCELENTES PARA O SISTEMA IMUNOLÓGICO.
ERRADO
CERTO
5
A BANHA DE PORCO ORGÂNICA É MAIS SAUDÁVEL QUE ÓLEO VEGETAL PARA NOSSA SAÚDE.
CERTO
ERRADO
6
Alho é nutritivo, melhora a imunidade e a saúde óssea, entre outros benefícios.
CERTO
ERRADO
7
O CONSUMO DE BEBIDA ALCOÓLICA NÃO INFLUENCIA NO NOSSO SISTEMA IMUNOLÓGICO, PODEMOS BEBER SEM MODERAÇÃO, E TER SAÚDE EQUILIBRADA.
BEBER AS VEZES NÃO FAZ MAL.
EU BEBO SEMPRE.
MELHOR NÃO BEBER, PRINCIPALMENTE NESSE PERÍODO DE PANDEMIA. POIS BAIXA NOSSAS DEFESAS.
8
PLANEJAR AS COMPRAS FAZ PARTE DE ESCOLHAS INTELIGENTES PARA SE TER UMA BOA SAÚDE. IR À FEIRAS LIVRES(PROTEGIDO NESSE PERÍDO DE PANDEMIA), FAZER LISTA DE COMPRAS, E ORGANIZAR UM CARDÁPIO SEMANAL DAS REFEIÇÕES.
ERRADO
CERTO
