VAMOS SER RESILIENTES
EM UM MOMENTO TÃO ATÍPICO AO QUAL ESTAMOS VIVENDO, VAMOS APRENDER A SERMOS RESILIENTES.
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O QUE É RESILIÊNCIA?
CAPACIDADE DE ABANDONAR
DESISTIR
DESANIMAR
CAPACIDADE QUE AS PESSOAS TEM DE SE RECUPERAR DEPOIS DE EVENTOS ADVERSOS, DE SE SUPERAR SITUAÇÕES DE CRISE
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SÃO CARACTERÍSTICAS DE UMA PESSOA RESILIENTE
CAPACIDADE DE RESOLVER PROBLEMAS
TER DIFICULDADE DE VER O LADO POSITIVO DAS COISAS
TER PENSAMENTOS NEGATIVOS
DIFICULDADE DE SE RELACIONAR
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"SUPERAR ADVERSIDADES E DAR SIGNIFICADO POSITIVOS ÀS FERIDAS". A AFIRMAÇÃO ACIMA SE REFERE À:
RESISTÊNCIA
PROATIVIDADE
AUTO ESTIMA
RESILIÊNCIA
ASSERTIVIDADE
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COMO DESENVOLVER A RESILIÊNCIA ?
ENXERGAR A ADVERSIDADE COMO UM PROBLEMA INSUPERÁVEL
SER IMPACIENTE E INTOLERANTE
NÃO ACEITAR MUDANÇAS
SER FLEXÍVEL, DESENVOLVER A CAPACIDADE DE ADAPTAÇÃO, ENCARAR A VIDA COM POSITIVIDADE E OTIMISMO
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COMPONENTES PRINCIPAIS PARA A RESILIÊNCIA
AUTOCONFIANÇA, OTIMISMO, ADAPTABILIDADE, CRIATIVIDADE
PESSIMISMO, DESMOTIVAÇÃO
PREGUIÇA, FALTA DE CORAGEM
IRRESPONSABILIDADE
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SER RESILIENTE É:
NÃO SE CONTROLAR EMOCIONALMENTE DIANTE DE SITUAÇÕES CONFLITUOSAS
RECLAMAR DE TUDO E NÃO FAZER NADA PARA MUDAR
NÃO SABER ACEITAR MUDANÇAS
SER DESCONTRAÍDO, OTIMISTA, SABER ACEITAR MUDANÇAS, SABER ENFRENTAR PROBLEMAS
