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1 como você acha que poderia melhorar sua saúde e, através disso melhorar sua qualidade de vida?
Manter bons hábitos alimentares, como preferir alimentos integrais, variar na ingestão de frutas, legumes e verduras, não abusar do açúcar, reduzir a quantidade de sal e gordura nos alimentos, garantem mais qualidade de vida. Mantenha uma alimentação diversificada em nutrientes, cores, texturas e sabores.
Comer apenas besteiras
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2 Complete a frase: A qualidade da saúde no Brasil está precária pois....
pois estamos apenas com insuficiências de profissionais
Insuficiência de profissionais, infraestrutura precária, superlotação, descaso de muitos governantes
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3 Quais habitos alimentares são bons para a saúde?
Diminua a gordura no preparo de alimentos.
*Substitua leites e queijos integrais por leite desnatado e queijos magros.
*Coma, sempre que possível, frutas, verduras e legumes.
*Coma mais devagar e mastigue bem os alimentos.
*Faça no mínimo quatro refeições por dia.
* Coma, sempre que possível, salgadinhos, chocolates e pipoca
* Coma mais rápido
* faça no mínimo 2 refeições por dia.
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4 Como posso evitar doenças como anemia ou diabetes?
Sendo assim, para prevenir a diabetes é recomendável fazer atividades físicas, ter uma alimentação saudável, manter o peso normal, não fumar, controlar a pressão etc...
ingerir bastante açúcar
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5 O exercício físico é importante para o corpo?
Fazer atividade física é muito importante para a saúde das crianças e dos adultos, pois ela melhora a flexibilidade, a força muscular, fortalece os ossos e as articulações.
Fazer atividade física e importante para a saúde apenas dos idoso,pois melhora a flexibilidade e fortalece os ossos
