Gestão do Stress
O que já sabe sobre stress? Responda às seguintes questões e verifique os seus conhecimentos.
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1
O Stress provoca um estado ansioso no organismo.
Falso
Verdadeiro
2
O Stress é sempre negativo.
Verdadeiro
Falso
3
O Stress é uma resposta natural a eventos que afetam o nosso bem-estar.
Falso
Verdadeiro
4
O Stress pode prejudicar a nossa saúde, afetar o nosso humor, a produtividade, mas não interfere com as nossas relações pessoais e a com nossa qualidade de vida.
Verdadeiro
Falso
5
Acontecimentos traumáticos como situações graves de ameaça de morte, espancamento, ser vítima de um incêndio, naufrágio, podem desencadear stress.
Falso
Verdadeiro
6
O Stress Profissional resulta da relação das condições e exigências das funções profissionais.
Verdadeiro
Falso
7
Os sintomas de Stress podem ser físico, emocionais, comportamentais e mentais.
Verdadeiro
Falso
8
O exercício físico não tem qualquer impacto na gestão do Stress.
Falso
Verdadeiro
9
As pessoas reagem todas da mesma forma em situações de Stress, por isso a mesma estratégia de gestão de Stress pode funcionar com toda a gente.
Falso
Verdadeiro
10
O Stress pode ter consequências graves na saúde das pessoas.
Verdadeiro
Falso
