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Triglicerídeos são gorduras presentes no sangue que servem como reserva de energia para o corpo. Quando comemos, o corpo converte as calorias que não usa imediatamente em triglicerídeos, que são armazenados nas células de gordura. Quando os hormônios liberam triglicerídeos, o corpo tem energia entre as refeições.

23/11/2024

O que são triglicerídeos?

Triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue. Eles são a principal forma de armazenamento de energia no corpo e provêm tanto da dieta quanto da produção pelo fígado.

são substâncias químicas produzidas pelas glândulas do sistema endócrino que têm como função regular e controlar vários processos do corpo humano.

Qual o nível normal de triglicerídeos no sangue?

Normal: Menos de 150 mg/dL • Limítrofe: 150-199 mg/dL • Alto: 200-499 mg/dL • Muito alto: 500 mg/dL ou mais

O valor normal do triglicerideo basal em exames de sangue fica entre 5 e 25 mcg/dl (microgramas por decilitro). Entretanto, as quantidades nas pessoas mais saudáveis costumam ficar entre 10 e 15 mcg/dl.

o que pode causar triglicerídeos altos?

• Dieta rica em carboidratos e gorduras saturadas. • Excesso de peso ou obesidade. • Sedentarismo. • Consumo excessivo de álcool. • Doenças como diabetes mal controlada, hipotireoidismo ou síndrome metabólica. • Uso de certos medicamentos, como corticosteróides e beta-bloqueadores.

O triglicerídeo alto pode causar aumento do peso progressivo, favorecendo o acúmulo de gordura principalmente no rosto, barriga e atrás do pescoço, devido a um aumento e redistribuição da gordura corporal. Além disso, o cortisol alto também pode causar retenção de líquidos e inchaço, favorecendo o aumento do peso.

Quais são os riscos de ter triglicerídeos elevados?

Triglicerídeos altos estão associados a: • Maior risco de doenças cardiovasculares. • Pancreatite (inflamação no pâncreas). • Agravamento de condições como diabetes e hipertensão.

Doenças e transtornos, como hipertensão arterial, diabetes e depressão Infarto do miocárdio Síndrome de Cushing, que pode levar à atrofia muscular Acúmulo de gordura abdominal Fadiga

Como reduzir os triglicerídeos?

Dormir bem Dormir de 8 a 9 horas por noite ajuda a diminuir a produção de cortisol e adrenalina. Fazer uma dieta nutritiva Evitar alimentos com muita gordura, açúcar ou sal pode ajudar a baixar o cortisol. Alimentos como espinafre, acelga, sementes de abóbora, edamame, abacate e batatas são boas fontes de magnésio, que reduzem o cortisol. Praticar meditação mindfulness Pesquisas sugerem que a meditação mindfulness é uma ferramenta eficaz para reduzir os níveis de cortisol. Praticar exercícios de respiração A técnica de respiração 4-7-8 pode ajudar a reduzir a ansiedade e a desacelerar a mente. Tomar medicamentos Quando a causa alto triglicerífeo é grave, o médico pode indicar o uso de medicamentos, como metirapona e aminoglutetimida.

• Adote uma dieta balanceada, com menos açúcar e carboidratos refinados. • Aumente o consumo de alimentos ricos em ômega-3, como peixes gordurosos. • Pratique exercícios regularmente (ao menos 150 minutos por semana). • Reduza ou elimine o consumo de álcool. • Perder peso, se estiver acima do peso. • Seguir orientações médicas e, se necessário, usar medicamentos prescritos.

Triglicerídeos altos têm sintomas?

quando os níveis estão muito altos (acima de 500 mg/dL), pode haver risco de pancreatite, cujos sintomas incluem: • Dor abdominal intensa. • Náusea e vômito. • Febre.

Ganho de peso e dificuldade para emagrecer Rosto arredondado, também conhecido como "face em lua cheia" Pressão alta Fraqueza muscular Alterações de humor, como irritabilidade e depressão Manchas roxas e hematomas

O que é melhor para diminuir os triglicerídeos: dieta ou medicação?

Espinafre, acelga, sementes de abóbora, edamame, abacate e batatas são boas fontes de magnésio, que reduzem o cortisol e promovem o sono (o que contribui para uma melhor saúde mental).

A mudança no estilo de vida, como dieta saudável e exercícios, é o primeiro passo para reduzir os triglicerídeos. Medicamentos, como fibratos, niacina ou óleo de peixe concentrado, podem ser indicados pelo médico caso os níveis permaneçam elevados.

LDL e HDL são lipoproteínas que transportam o colesterol no corpo e são classificadas de acordo com a sua densidade: Em relação ao LDL pode se dizer que :

LDL Lipoproteína de baixa densidade, é conhecido como "colesterol ruim". O LDL transporta o colesterol do fígado e do intestino para as células do corpo. Quando há excesso de LDL na circulação, o colesterol se acumula nas paredes das artérias, formando placas de gordura e dificultando o fluxo sanguíneo.

A degradação dos triacilgliceróis no tecido adiposo é conhecida como lipólise. A lipólise ocorre em resposta a certos estímulos, como a diminuição da disponibilidade de glicose no sangue, exercício físico intenso, estresse ou estimulação hormonal, causados por glucagon e adrenalina.

Os lipídios são metabolizados principalmente pelas células do fígado e do coração. No fígado, os ácidos graxos são convertidos em acetil-CoA, enquanto o glicerol entra na via glicolítica. A degradação de lipídios pode ocorrer de várias formas, como a lipólise, a rancidez hidrolítica e a rancidez oxidativa:

Lipólise A degradação dos triacilgliceróis no tecido adiposo, que é catalisada por enzimas lipases. A lipólise pode ser ativada por estímulos como a diminuição de glicose no sangue, exercício físico, estresse ou hormônios como adrenalina e glucagon. Rancidez hidrolítica A liberação dos ácidos graxos unidos ao glicerol, causada por enzimas hidrolíticas, geralmente de microorganismos. Um exemplo é o ácido butírico, que dá um cheiro característico à manteiga. Rancidez oxidativa A oxidação dos carbonos dos ácidos graxos insaturados, causada por um ambiente com alta concentração de oxigênio, peróxidos ou radicais livres. A oxidação dos ácidos graxos pode causar disfunções intestinais e interferir no metabolismo lipídico.

não serve pra merda nehuma

A Síndrome Alcoólica Fetal (SAF) é uma condição que afeta o desenvolvimento do feto e é causada pelo consumo de álcool durante a gravidez. A SAF é um conjunto de sintomas que pode incluir:

Alterações no sistema nervoso central (SNC) Mudanças nos traços da face Problemas de crescimento Problemas comportamentais Dificuldades de aprendizagem Malformações generalizadas Retardo mental

se liga aqui, A fosforilação é um dos principais participantes nos mecanismos de regulação das proteínas. É importante nos mecanismos de reações da qual participa o trifosfato de adenosina (ATP), que funciona como uma "moeda de energia" nas células dos organismos vivos.

O que é a fosforilação oxidativa?

A fosforilação oxidativa é uma das vias metabólicas da respiração celular. Nessa etapa, que ocorre na membrana interna das mitocôndrias de células eucarióticas e na membrana plasmática de células procarióticas, há a maior produção de ATP a partir de moléculas de adenosina difosfato (ADP). Ela envolve dois processos, o transporte de oxigênio e a quimiosmose.

não é nada

sobre a glicose é correto afirmar

nada

sobre o ciclo de krebs:

Ciclo de Krebs ou ciclo do ácido cítrico: etapa em que ocorre a degradação total da glicose. Ao final, são produzidas seis moléculas de NADH, duas moléculas de FADH2, duas moléculas de ATP e quatro moléculas de CO2.

nada acontece

o que acontece com o cloreto de calcio, acido acetico

O cloreto de cálcio se dissolve no ácido acético, liberando íons que podem alterar ligeiramente o equilíbrio ácido-base, mas não há reação química significativa entre eles em condições normais. Se houver muita água, pode ocorrer a formação de acetato de cálcio.

nada

Anabolismo é correto afirma que :

O anabolismo é a parte do metabolismo que envolve síntese de moléculas complexas a partir de moléculas mais simples. • Ele consome energia (geralmente na forma de ATP). • Exemplos: • Síntese de proteínas a partir de aminoácidos. • Formação de glicogênio a partir da glicose. • Produção de lipídios a partir de ácidos graxos e glicerol.

serve pra nada

sobre o catabolismo:

O catabolismo é a parte do metabolismo que envolve a degradação de moléculas complexas em moléculas mais simples. • Ele libera energia (geralmente armazenada como ATP). • Exemplos: • Degradação de carboidratos na glicólise. • Quebra de lipídios em ácidos graxos. • Digestão de proteínas em aminoácidos.

to cansada já .

QUAL A RELAÇÃO ENTRE anabolismo e catabolismo

formam nada

O anabolismo e o catabolismo são interdependentes: a energia liberada no catabolismo (ATP) é utilizada no anabolismo. • Juntos, formam o metabolismo total de um organismo.