Bem estar e Saúde Emocional Online
Esse quiz aborda a temática Bem Estar e Saúde Emocional Online com ênfase em vício em redes sociais e jogos online
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Oque é considerado um sinal de uso excessivo de redes sociais?
Passar mais de 8h no celular por dia
Usar o celular moderadamente
Praticar exercícios físicos
Nenhum das alternativas
Priorizar os estudos e deixar o celular de lado
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Quanto tempo porndia é considerado saudável para o uso de redes sociais?
Entre 2 e 3 horas
Ate 1 hora
5 horas ou mais
Não importa o tempo, desde que não afete a rotina
3
Qual o impacto mais comum do vício em jogos online na saúde emocional?
Maior produtividade
Melhora do humor
Insônia e Ansiedade
Redução do estresse
4
Qual das alternativas abaixo pode ajudar a reduzir o vício nas redes sociais?
Não usar o celular nunca mais
Desativar notificações desnecessárias
Excluir todas as redes sociais
Jogar mais para compensar
5
Qual é uma estratégia eficaz para controlar o tempo gasto com jogos online?
Jogar somente antes de dormir
Comprar itens que aceleram o progresso do jogo
Usar alarmes para limitar o tempo de jogo
Jogar sem pausas para aproveitar mais
6
Como o vício de jogos online pode afetar o cérebro?
Alterando os circuitos de recompensa e reforçando comportamentos compulsivos
Melhorando a memória a longo prazo
Diminuindo a capacidade de aprendizado de novad habilidades
Melhorando a capacidade de tomar decisões rapidamente
