1
Qual foi o tema da ultima AT?
FACA
FOCA
FORA
FOCO
2
O que mais atrapalha a atenção?
Estar descansado
Fazer uma lista de tarefas
Planejar o dia
Barulho e distrações
3
Qual técnica é recomendada para melhorar o foco durante o estudo ou trabalho?
Ficar em ambientes muito barulhentos
Técnica Pomodoro
Ouvir música alta
Fazer várias tarefas ao mesmo tempo
4
O que pode ajudar a evitar distrações no celular?
Conferir mensagens a cada 5 minutos
Usar o celular enquanto estuda
Deixar as notificações ligadas
Colocar o celular no modo silencioso ou fora de vista
5
Quando é mais fácil manter a atenção em uma atividade?
Quando você está muito cansado
Quando faz algo sem planejar
Quando está cheio de distrações ao redor
Quando você gosta do que está fazendo
6
O que é importante fazer para manter o foco durante uma tarefa?
Ficar em um lugar calmo
Olhar o celular a cada minuto
Mudar de tarefa o tempo todo
Deixar a TV ligada enquanto trabalha
