A IMPORTÂNCIA DA HIDRATAÇÃO
O objetivo deste Quiz é conscientizar os alunos sobre a importância da hidratação.
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O que é Hidratação?
Reposição de água no organismo
Quantidade de alimentos no organismo
Falta de água no organismo
Aumento da temperatura corporal
2
Qual das alternativas NÃO é uma função da água no nosso organismo?
Fazer a temperatura do corpo aumentar
Eliminar substâncias tóxicas para o organismo
Auxiliar na digestão
Transportar oxigênio para as células
3
Qual objetivo do suor?
Regular a temperatura corporal
Auxiliar na digestão
Transportar sais minerais para as células
Aumentar a temperatura corporal
4
Quanto de água, em média, uma pessoa perde por dia?
10 litros
1 litro
Meio litro
3 litros
5
Qual a melhor maneira de repor os líquidos que perdemos nosso dia a dia?
Comendo salgadinhos
Tomando banho
Bebendo refrigerante
Bebendo água
6
Qual dessas bebidas Não é recomendada para hidratação?
Água de coco
Água
Suco de frutas
Refrigerante
7
Qual destes alimentos possui a maior quantidade de água?
Mamão
Chocolate ao leite
Carne
Pão Francês
8
Quais destes sinais pode indicar que você está desidratado?
Fome
Dor de dente
Agitação
Dor de cabeça
9
Qual o percentual do corpo de um adulto é constituído por água?
90%
30%
15%
60%
10
Qual a quantidade de água uma criança deve beber por dia?
1,5 litros
0,5 litro
3 litros
5 litros
