Em Que Fase do Florescer do Emagrecimento Você Está?

Em Que Fase do Florescer do Emagrecimento Você Está?

O emagrecimento é como o ciclo de uma planta: desde a preparação do solo até o florescer de uma linda flor. Descubra em qual fase você está!

Imagem de perfil user: Natália Alfredo
1
Como você se sente em relação ao seu processo de emagrecimento?

Como você se sente em relação ao seu processo de emagrecimento?

Estou me preparando mentalmente, mas ainda não comecei
Estou fazendo ajustes iniciais na minha alimentação e rotina
Estou focado(a) e consigo perceber mudanças no meu corpo e mente
Estou colhendo os frutos do meu esforço e me sinto confiante
2
Qual é sua atitude em relação à alimentação saudável?

Qual é sua atitude em relação à alimentação saudável?

Estou buscando informações, mas ainda não aplico consistentemente
Comecei a fazer escolhas melhores, mas ainda tenho recaídas
Tenho um plano claro e consigo seguir com disciplina na maioria dos dias
A alimentação saudável já faz parte do meu estilo de vida
3
E sobre a prática de atividades físicas?

E sobre a prática de atividades físicas?

Ainda não iniciei, mas quero começar
Estou tentando encontrar uma rotina que funcione para mim
Já tenho uma rotina consistente de exercícios
A atividade física é algo que faço com prazer e regularidade
4
Como você lida com momentos de desmotivação ou deslizes?

Como você lida com momentos de desmotivação ou deslizes?

Ainda sinto dificuldade de voltar ao foco
Tento me levantar, mas às vezes demoro
Consigo me recuperar rapidamente e sigo em frente
Uso os deslizes como aprendizado e continuo motivado(a)
5
Qual é o seu nível de satisfação com o progresso até agora?

Qual é o seu nível de satisfação com o progresso até agora?

Estou começando e ainda não vejo muitos resultados
Vejo pequenos avanços, mas sei que ainda há muito a melhorar
Estou satisfeito(a) com meu progresso e motivado(a) a continuar
Estou muito feliz com os resultados e me sinto realizado(a)
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