↶*ೃ 𝒞omo ser uma IT GIRL ! ↷ ˊ-
ℋoje , você vai aprender a ser a it girl ! vamos começar ?
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🌷 𝑅-o-t-i-n-a
Após acordar , faça alguns exercícios , mas pegue leve , pois você acabou de acordar , depois , faça um skincare e lave o rosto , escove os dentes , Após siga uma parte da sua rotina normal , quando chegar a hora do almoço , pegue coisas saudáveis , se você quiser pode achar algumas rotinas no tiktok !!
Após acordar , faça alguns exercícios , mas pegue leve , pois você acabou de acordar , depois , faça um skincare e lave o rosto , escove os dentes , Após siga uma parte da sua rotina normal , quando chegar a hora do almoço , pegue coisas saudáveis , se você quiser pode achar algumas rotinas no tiktok !!
"𝐸u quero ter uma pele macia , mas , como?"
1 - Lave seu rosto todos os dias
2 - Passe gelo no rosto para evitar acne , espinhas e olheiras
3 - Tome banho com água gelada , é melhor para sua pele.
4 - Procure por alimentos que ajudam com a saúde da pele ( você pode achar na conta do tik tok trainee___kpop__ )
1 - Lave seu rosto todos os dias
2 - Passe gelo no rosto para evitar acne , espinhas e olheiras
3 - Tome banho com água gelada , é melhor para sua pele.
4 - Procure por alimentos que ajudam com a saúde da pele ( você pode achar na conta do tik tok trainee___kpop__ )
"𝐸u presciso de uma rotina de skincare !"
Aqui:
Aqui:
𝒫ara começar , você vai prescisar ter uma rotina saudável , alimentação saudável , Agora a sua pergunta é "Quais esportes podem me ajudar em flexibilidade?"
𝒫elo que eu sei , Pilates e Gr.
𝒫elo que eu sei , Pilates e Gr.
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Por enquanto é isso , mais eu volto com mais informações ! Obrigado pela atenção !
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Feito por : mim ^^
Imagens : Pinterest
Fontes : Google , TikTok e Youtube
Obrigada ! Tchau
𝒮𝒶𝓇𝒶𝒽
Imagens : Pinterest
Fontes : Google , TikTok e Youtube
Obrigada ! Tchau
𝒮𝒶𝓇𝒶𝒽
