Depressão, pânico e ansiedade
Quiz para descobrirmos um pouco sobre a sua relação com o seu emocional
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Qual dos sintomas abaixo é mais comum na ansiedade generalizada?
a) Episódios súbitos de medo intenso acompanhados de sintomas físicos.
b) Medo contínuo de se expor em situações sociais
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2-. O transtorno de pânico é caracterizado por:
acompanhados de sintomas físicos.
b) Medo contínuo de se expor em situações sociais.
a) Episódios súbitos de medo intenso acompanhados de sintomas físicos.
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3. Na depressão, um sintoma comum é:
b) Aumento significativo de energia e euforia.
a) Sentimentos persistentes de tristeza ou vazio.
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Qual é a principal diferença entre uma crise de pânico e ansiedade generalizada?
a) A crise de pânico é súbita e intensa, enquanto a ansiedade generalizada é constante e duradoura.
b) A crise de pânico é sempre causada por um medo específico.
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5 Qual estratégia auxilia mais no controle da ansiedade?
a) Prática de exercícios físicos regulares.
b) Evitar completamente situações que causam ansiedade.
